segunda-feira, 29 de março de 2021

Alcatra, uma receita especial para você

Alcatra ao molho de cebolas caramelizadas:

A carne é a escolha preferida do brasileiro para o almoço do dia a dia. 

Assim, preparamos para você um belo prato de Alcatra. 

A dica de hoje é acrescentar cebolas caramelizadas para incrementar a carne.









Ingredientes:

·       4 bifes de alcatra

·       2 colheres de sopa de manteiga sem sal

·       Sal e pimenta-do-reino a gosto


Para o molho

·       3 cebolas

·       2 colheres de sopa de manteiga

·       1 taça de vinho branco

·       Sal a gosto


Modo de preparo:

1.  Comece temperando os bifes com sal e pimenta-do-reino.

2.  Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente.

3.  Sele os bifes dos dois lados. Reserve.

4.  Para prepara o molho, corte as cebolas em fatias bem finas.

5.  Em outra frigideira antiaderente, aqueça a manteiga e coloque nela as cebolas para dourar.

6.  Assim que as cebolas murcharem, tempere-as com sal.

7.  Quando as cebolas começarem a dourar, adicione a taça de vinho e deixe no fogo até o liquido sumir. Faça os acertos no tempero.

8.  Coloque os bifes em um prato de servir e cubra-os com as cebolas carameladas.

Leia mais...

Dicas de churrasco

Dicas para um churrasco de sucesso


O churrasco é uma paixão nacional, tem até data de comemoração, o dia 24 de abril. Nos momentos de lazer, um churrasco é sempre uma boa opção, para reunir a família e os amigos.


As carnes feitas na brasa agradam a quase todo mundo e têm espaço garantido no cardápio dos brasileiros. Mas, quando chega a hora de começar a organizar o evento, o que parecia algo simples pode virar uma tremenda dor de cabeça. Leia nossa lista e descubra tudo o que você precisa saber para fazer um churrasco de sucesso!

1. Local do churrasco

Inicialmente é preciso definir onde será o local do churrasco. Se for na área de convivência do condomínio, não esqueça de agendar com antecedência, para garantir a realização do evento na data escolhida. Se for na sua casa, lembre-se de preparar o local para deixar seus convidados confortáveis. Escolha um ambiente bem ventilado, garanta que tenha boa iluminação, providencie mesas e cadeiras com lugares suficientes para todos, cuide da limpeza e providencie lixeiras em posições estratégicas.

2. Planejamento é tudo

É importante fazer uma lista dos convidados e definir quantos homens, mulheres e crianças comparecerão. Isso ajuda muito na hora de definir as quantidades e evita que falte algum item essencial. Também é interessante consultar os convidados e anotar as preferências do grupo, saber se só querem comer carne ou se gostam de variar. Só saia para as compras quando tiver colocado no papel tudo o que você precisará providenciar.

3. Escolha carnes de qualidade

A qualidade da carne é que vai determinar o sucesso ou o fracasso do seu churrasco. Escolha um lugar de confiança para ter as peças mais frescas. Aposte nos cortes que fazem mais sucesso e não demandam muita expertise, como: alcatra, contrafilé e picanha. Confira se a carne está no prazo de validade e se a tonalidade dela é de um vermelho vivo. Se estiver num tom muito escuro, tendendo para o roxo, não compre!

4. Tenha em mãos todos os utensílios necessários

Certifique-se de que você tem realmente tudo o que precisa. O principal item de todo bom churrasqueiro é uma faca bem afiada. Outra ferramenta indispensável é a pinça ou pegador, de uso mais recomendado do que usar o garfo, que ao perfurar a carne, faz com que ela perca parte do suco que a deixaria mais macia e suculenta. Separe, também, uma tábua grande para fatiar as carnes e os utensílios que irão ao fogo, como a grelha e os espetos.

5.  A bebida também é importante

Um bom churrasco não se faz apenas com comida. A cerveja, o vinho e os refrigerantes também fazem parte do pacote! Compre as bebidas um dia antes, para garantir que tudo esteja bem gelado quando seus convidados chegarem. Vale promover uma degustação de cervejas artesanais de tipos variados. Também é importante lembrar da temperatura em que cada item deve ser servido, a cerveja artesanal, por exemplo, varia de 13 °C a 15°C.

6. Churrasco não é só carne

Um bom churrasqueiro sabe que churrasco é bem mais do que assar e comer carne. É muito importante criar um ambiente legal e descontraído, para que todos se divirtam. Lembre-se que música e ambiente, transformam uma simples reunião entre amigos em um evento memorável. Fazer o churrasco no dia de um grande evento também é uma ótima ideia. Pode ser um jogo da Seleção, a final do campeonato estadual, um show musical ou até a contagem dos votos de uma eleição… O importante é reunir o pessoal. E para finalizar, evite ficar o tempo todo na churrasqueira, converse com a galera, afinal foi você que os convidou.

Agora, com estas dicas, ficou mais fácil fazer um churrasco de sucesso, não é mesmo? Além de carne deliciosa, uma boa bebida servida na temperatura certa em um ambiente legal e descontraído, seus convidados terão uma experiência incrível para lembrar por muuuuuito tempo!
Leia mais...

Tecnologia no seu dia a dia

Como um smartwatch pode ajudar na prática de exercícios físicos?

A atividade física é importante na prevenção de doenças cardiovasculares e respiratórias, ajuda no tratamento de problemas físicos e mentais e reduz o risco de morte prematura. Mas, tudo isso só acontece se o corpo se movimentar frequentemente e, para vencer a preguiça, qualquer estímulo é sempre muito bem-vindo. É ai que entram os relógios tecnológicos, que, a cada dia, estão conquistando uma legião de admiradores.

Os  os smartwatches se tornaram grandes auxiliares para os praticantes de atividades físicas. A cada novo lançamento os relógios tecnológicos ganham novas funções e formatos e mostram muitos detalhes da atividade, que muitas vezes seriam desconhecidos pelos praticantes. Informações como batimentos cardíacos por minuto, pressão arterial, tempo e espaço percorridos, passos dados, quantidade de calorias gastas e muito mais...

Estudo publicado no British Journal of Sports Medicine indica que o uso da tecnologia pode ter um efeito ainda mais positivo diante das práticas físicas. O estudo mostrou que a utilização do relógio tecnológico ajuda a incluir até 1.850 passos a mais no dia das pessoas.

Atualmente, por conta do grande número de modelos oferecidos no mercado, escolher a melhor opção pode ser uma tarefa árdua. Para facilitar na escolha do relógio tecnológico ideal para as suas necessidades, é importante estar atento às características de cada modelo oferecido.

Para complicar um pouco mais o processo de escolha, existem os smartwatches e as smartbands. Os primeiros, via de regra, precisam ser conectados a smartphones, para ampliar suas funções e permitir os ajustes necessários, de acordo com o perfil de cada usuário. Já as smartbands, normalmente, são voltadas ao mundo fitness.

Ambos os modelos funcionam como relógios normais, mas, além de mostrar as horas, possuem sensores que contam passos, batimentos cardíacos e até calculam distâncias. Alguns possuem barômetros, termômetros e outras aplicações que garantem resultados mais confiáveis. Alguns modelos possuem GPS, que também é um diferencial e auxilia durante as práticas.

Observe atentamente o design do produto, lembre que é necessário que ele se ajuste perfeitamente a seu pulso, para que possa funcionar da melhor maneira. Também a disposição dos botões deve ser observada, pois precisa ser de fácil utilização, mesmo durante o movimento.

E, para finalizar, observe se o modelo escolhido é compatível com seu smartphone, para que tudo funcione de forma efetiva.
Leia mais...

quinta-feira, 11 de março de 2021

Maria Bonita e o Dia Internacional da Mulher

Maria Bonita, a Rainha do Cangaço, faria aniversário no Dia Internacional da Mulher.

Maria Bonita nasceu em um 8 de março e, se estivesse viva, completaria 110 anos.

Maria Gomes de Oliveira, também conhecida como Maria Déia e mais conhecida ainda por Maria Bonita, é uma das mulheres que deixou gravado nas caatingas sertanejas um pedaço da história do Nordeste do Brasil. Esta mulher de grande destaque nasceu no mesmo dia em que se celebraria, anos depois, o Dia Internacional da Mulher.

Maria Bonita é uma personagem que representa força e independência, ao ter trocado uma vida tradicional pelos anos no cangaço. Precursora feminina desse movimento, mesmo antes do cangaço Maria se mostrava uma mulher com características diferentes do habitual. Casou-se quando tinha 15 anos com o sapateiro José Miguel da Silva, o Zé do Neném, com quem teve um relacionamento marcado por infidelidades e agressões por parte do companheiro. As brigas entre os dois eram muito frequentes e, a cada desavença Maria, que não temia o marido, o questionava e costumava se mudar para a fazenda Malhada do Caiçara, de propriedade dos seus pais, que ficava próxima à Cachoeira de Paulo Afonso.

Por aquela fazenda passou Virgulino Ferreira da Silva, o famoso e temido Lampião. A atração entre eles foi imediata e recíproca, o cangaceiro caiu de amores por Maria Déia e vice-versa. Impressionado por sua beleza, passou a chamá-la de Maria Bonita. Em um desses encontros, durante passagens dele pela fazenda, ela pediu para acompanhá-lo no cangaço. Aos 20 anos, deixou o casamento para uma nova vida. Era o ano 1931.

Maria Bonita foi a primeira mulher a se inserir oficialmente no bando, abrindo um precedente até então inabalável. Após ter ido viver com Lampião, Maria Bonita engravidou, mas, com pouco tempo, perdeu espontaneamente o feto. E este não seria o único aborto que teve na vida. Em 1932, contudo, ela conseguiu levar a termo a gestação, dando à luz à sombra de um umbuzeiro, no meio da caatinga, em Porto de Folha, no Estado de Sergipe. Lampião foi seu parteiro. A filha, Expedita, foi criada por pessoas próximas ao casal que não viviam no cangaço, já que o movimento proibia a presença de crianças.

Maria Bonita morreu em 28 de julho de 1938, após um ataque surpresa de policiais ao local de esconderijo do bando, na fazenda Angicos, no sertão de Sergipe. Ela foi baleada e não resistiu. Lampião também morreu durante o ataque.

Na foto, Maria Bonita acaricia os cachorros de Lampião: Ligeiro, o preferido, e Guarani, o mais escuro.

Crédito: Reprodução Benjamin Abrahão

Leia mais...